Mengapa Mencuci Tangan Itu Penting?
Hello Sobat Beritacerdas! Apa kabar? Di tengah pandemi virus corona yang masih mewabah, penting bagi kita untuk selalu menjaga kebersihan dan kesehatan. Salah satu cara yang paling sederhana dan efektif adalah dengan mencuci tangan. Mencuci tangan merupakan kegiatan yang sering kita lakukan, tetapi tahukah Sobat Beritacerdas mengapa mencuci tangan itu penting? Mari kita bahas lebih lanjut mengenai pentingnya mencuci tangan untuk menjaga kesehatan kita.
Kebersihan Tangan dan Penyebaran Penyakit
Mencuci tangan merupakan kebiasaan yang sederhana namun sangat penting dalam menjaga kebersihan tangan dan mencegah penyebaran penyakit. Tangan kita adalah bagian tubuh yang paling sering bersentuhan dengan lingkungan sekitar, termasuk dengan benda-benda yang mungkin terkontaminasi dengan kuman atau virus. Ketika kita menyentuh wajah, makanan, atau benda lainnya tanpa mencuci tangan, maka kuman atau virus yang menempel pada tangan dapat dengan mudah masuk ke tubuh kita.
Tidak hanya virus corona, tetapi juga virus-virus lain seperti flu, pilek, atau bahkan virus perut dapat menyebar melalui tangan yang kotor. Oleh karena itu, mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik adalah cara yang efektif untuk membunuh kuman dan virus yang menempel pada tangan kita.
Mencuci Tangan dengan Benar
Mencuci tangan dengan benar juga sangat penting agar mencuci tangan menjadi efektif dalam membunuh kuman dan virus. Berikut adalah langkah-langkah yang bisa Sobat Beritacerdas lakukan untuk mencuci tangan dengan benar:
- Basahi tangan dengan air bersih yang mengalir.
- Oleskan sabun secukupnya dan gosokkan kedua telapak tangan secara menyeluruh.
- Gosokkan punggung tangan, sela-sela jari, dan kuku dengan cara menggosokkan tangan kanan ke tangan kiri dan sebaliknya.
- Gosokkan juga bagian pergelangan tangan dan lengan atas.
- Bilas tangan dengan air bersih hingga bersih dari sabun.
- Keringkan tangan dengan menggunakan handuk bersih atau tisu.
- Jika tersedia, gunakan hand sanitizer yang mengandung alkohol minimal 60% jika tidak ada air dan sabun.
Dengan melakukan langkah-langkah tersebut, Sobat Beritacerdas dapat memastikan bahwa tangan sudah bersih dan bebas dari kuman atau virus yang berbahaya.
Mencuci Tangan yang Baik untuk Kesehatan
Mencuci tangan yang baik bukan hanya dilakukan saat tangan terlihat kotor atau setelah menggunakan toilet. Mencuci tangan yang baik sebaiknya dilakukan dalam berbagai situasi berikut:
- Sebelum dan setelah makan.
- Sebelum dan setelah menggunakan toilet.
- Setelah bersin, batuk, atau mengeluarkan ingus.
- Setelah menyentuh binatang peliharaan atau hewan di luar rumah.
- Setelah menyentuh benda yang mungkin terkontaminasi, seperti uang, gagang pintu, atau telepon.
- Setelah berkunjung ke tempat umum, seperti pasar atau pusat perbelanjaan.
Menjaga kebersihan tangan dengan mencuci tangan secara teratur dapat membantu mencegah penyebaran berbagai penyakit, termasuk virus corona. Tetapi ingat, mencuci tangan hanya satu langkah dalam menjaga kesehatan kita. Sobat Beritacerdas juga perlu mengikuti protokol kesehatan lainnya, seperti menggunakan masker, menjaga jarak, dan menghindari kerumunan.
Kesimpulan
Untuk melindungi diri dan orang-orang di sekitar kita, penting bagi kita semua untuk mencuci tangan secara teratur. Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir selama minimal 20 detik adalah cara yang efektif untuk membunuh kuman dan virus yang menempel pada tangan kita. Selain itu, mencuci tangan yang baik juga melibatkan langkah-langkah seperti menggunakan sabun, menggosokkan telapak tangan, punggung tangan, sela-sela jari, kuku, pergelangan tangan, dan lengan atas. Jadi, mulai sekarang, mari kita semua membiasakan diri untuk mencuci tangan dengan benar dan teratur. Jaga kesehatan Sobat Beritacerdas dan tetap waspada terhadap penyebaran virus! Terima kasih telah membaca artikel ini.